深海魚油丸 - 你會「傷心」嗎？

我們體內的血液之所以能夠流至全身，主要仰賴心臟的搏動。心臟可算是循環系統的中樞，它是一個主要由肌肉組成的中空器官，位處我們胸腔稍微偏左的位置，在人的一生中不眠不休地將血液擠壓推進，每分鐘平均60-70次，一天大約100000次，一生大約20億次，因此保護心臟健康是每人的重要任務！

美國臟協會提出的7個影響心臟健康的因素包括+:

1.血壓
2.膽固醇
3.糖尿病
4.體重指標
5.吸煙

6.運動﹕進行有效的有氧運動（心率超過120次，時間超過30分鐘），能促進心臟健康。

7.飲食結構：拒絕高鹽、高糖、高脂和加工食物。每天攝入至少5份低糖水果和蔬菜(1碗半煮熟的蔬菜及2個拳頭大小的水果)。還要適當地進食深海魚、堅果、植物油等補充人體必需脂肪酸。除了盡量抽時間運動外，對於繁忙的香港人，改變一點飲食習慣能對我們的心臟健康起著舉足輕重的效果。

除了盡量抽時間運動外，對於繁忙的香港人，改變一點飲食習慣能對我們的心臟健康起著舉足輕重的效果。

香港人的飲食模式

港人飲食趨向西化，多肉少菜，但飽和脂肪常存在於動物性食物，如肉類及奶類中，肉類中又以紅肉的飽和脂肪含量較高，例如牛肉、羊肉、豬肉。建議多選白肉、瘦肉，並優先挑選家禽類的雞肉、鴨肉及海鮮類等白肉，並且去掉皮，就可以大大減少飽和脂肪的攝取。

煮食用油的選擇

選擇煮食油方面，豬油含較多飽和脂肪，每100克豬油的飽和脂肪含量約40克，而植物油如大豆油及橄欖油，每100克僅含16克飽和脂肪，建議家庭用油應選擇以不飽和脂肪酸為主的植物油較好。

控制反式脂肪攝取量

美國聯邦食品藥物管理局已發布禁令，將於年內逐步禁止食品業者使用部分氫化油脂，反式脂肪會增加血液中的低密度膽固醇（LDL），減少好的高密度膽固醇（HDL），造成血管阻塞，進而影響大腦功能，並增加心血管疾病的風險。

多進食深海魚類

居住在格陵蘭島的愛斯基摩人平日以魚類、海狗等海洋生物為主食，很少攝取到新鮮蔬菜、水果，按照醫學理論，這種飲食習慣很容易導致心血管問題。但事實卻相反，他們罹患心血管毛病的人數比很多歐洲國家低，這種奇特的現象在日本漁民身上亦有所聞，可見進食魚類對人體心臟健康有獨特的保護作用。

除了保護心血管健康外，魚油亦在眾多醫學文獻證明有助增加腦細胞的活性、提升記憶力、增強免疫力、並可改善視力及關節毛病等*，尤其一些脂肪含量較高的魚類如三文魚、沙甸魚、馬交魚等，效果更明顯。
+http://big5.huaxia.com/hxjk/jkys/yszd/2013/01/3176289.html
*Fish Oil and Heart Health. de Leiris, Joël DSc; de Lorgeril, Michel MD, PhD; Boucher, François PhD. Journal of Cardiovascular Pharmacology: November 2009 - Volume 54 - Issue 5 - pp 378-384

澳至尊深海魚油丸由澳紐潔淨海域捕取的深海魚製成，每粒深海魚油丸含1000mg優質魚油，當中含180mg EPA 及120mg DHA。此外，澳至尊魚油均通過主要重金屬測試標誌，符合國際標準，具質素保證，是強心醒腦的優質之選。

功效

強心臟
護血管
益智補腦
改善視力
明目醒腦
增強記憶力
軟化血管
提升免疫力
潤滑關節
促進心臟健康

適合人群

‧成人
‧老人
‧孕婦
‧授乳中婦女
‧兒童
‧6個月或以上幼兒
‧關注心血管問題人士